"Deja de buscar la aprobación afuera y encuentra la validación dentro de ti." 

Este video habla sobre cuatro hábitos que ayudan a mejorar la autoestima. Primero, dice que hay que dejar de compararse con los demás, porque cada persona tiene su propio camino. Segundo, recomienda no ser tan perfeccionista y aceptar que equivocarse es parte de aprender. El tercer hábito es reconocer y aprovechar tus fortalezas, esas cosas que haces bien y te hacen sentir capaz. Y el cuarto es enfocarte en lo que sí puedes controlar, en lugar de preocuparte por lo que no depende de ti.

El mensaje principal es que la autoestima se puede trabajar y mejorar poco a poco, sin importar lo que hayas vivido antes. Lo importante es aplicar estos hábitos con constancia y paciencia. También se menciona que, si los problemas de autoestima son muy fuertes, buscar ayuda profesional es una buena opción para avanzar y sentirte mejor contigo mismo.

Sapiencia práctica. (2023). 4 sencillos hábitos para mejorar tu AUTOESTIMA. https://www.youtube.com/watch?v=y3vrDj2-CfQ